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      為豐富廣大職工文化生活，提高職工身心健康水平，增強(qiáng)凝聚力，5月15日，公司工會特邀請專 業(yè)教練來公司，利用早上時間為廣大員工教授“健身氣功·八段錦”。

    “ 八段錦”是我國傳統(tǒng)體育項目，具有悠久的歷史傳承、深厚的文化底蘊(yùn)和良好的健身效果，其動作古樸高雅，簡單易學(xué)。八段錦在今年春晚的亮相，讓更多人了解和關(guān)注這項傳統(tǒng)的健身方法，掀起“中式健身”的新潮流?；顒蝇F(xiàn)場，梁老師首先為大家介紹了“八段錦”的主要招式和動作要領(lǐng)。在悠然舒暢的音樂中，大家慢慢調(diào)理氣息，挺拔腰背，展肩擴(kuò)胸，現(xiàn)場跟著老師的口令開始學(xué)習(xí)，“兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、調(diào)理脾胃須單舉……”老師一邊講解一邊示范，伴隨著悠揚(yáng)的音樂聲，大家共同操練八段錦。短短幾十分鐘，就讓大家達(dá)到充分舒展身筋、暢通經(jīng)絡(luò)，緩解疲勞，釋放壓力，活動身心的健身效果。

      在梁老師的精心指導(dǎo)下，經(jīng)過教授、練習(xí)，大家逐漸掌握了八段錦的基本動作并能夠?qū)⑵渥龅揭?guī)范到位。

      活動結(jié)束，大家還意猶未盡紛紛表示，這樣的活動十分有意義，雖然公司練習(xí)八段錦已經(jīng)三年，但是部分動作還是不太規(guī)范，通過這次的指導(dǎo)，八段錦簡單易學(xué)還可以強(qiáng)身健體，我們要讓“八段錦”這樣優(yōu) 秀的傳統(tǒng)健身文化融入今后的日常生活中，重視身體健康，以積極健康的心態(tài)去工作和生活。公司工會也將不斷開展形式多樣的活動，豐富職工們的精神生活，激發(fā)工作熱情，凝聚工作合力，共同營造團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極向上的工作氛圍。